Preçário e Horários Hidroginástica

Preçário e Horários Hidroginástica

A Hidroginástica, que consiste na prática de exercícios de ginástica praticados dentro da água, é um dos desportos mais completos. Além de aliar a diversão na piscina com o exercício físico, tem o melhor que uma atividade física pode proporcionar à saúde e ao corpo. As aulas são divertidas, estimulantes e direcionadas para resultados. A densidade da água torna o corpo mais leve e, com isso, a maior parte dos movimentos é feito de forma suave e com baixo impacto, através da resistência e impulsão, proporcionando uma opção de exercício mais segura num quadro de patologias ou condições clínicas de hérnias discais, lombalgias, reumatismo, entre outras.