Preçário e Horários Musculação E Cardio

Preçário e Horários Musculação E Cardio

Quando se trata de emagrecimento, a maioria das pessoas acha que os exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, bicicleta e etc., são os mais indicados e eficazes. De fato, esse tipo de atividade provoca um gasto calórico elevado no momento em que é realizado e é importantíssimo para a queima de gorduras. No entanto, o que nem todos sabem é que a musculação – ou exercício anaeróbico – também é um fator importante para a perda de peso e, mais importante, é fundamental para a manutenção da boa forma após o emagrecimento. Venha combinar estas duas atividades com a ajuda dos nossos técnicos especializados, na realização da avalização corporal e plano de treino mais indicado para si.