Modalidades

No Ginásio Health Club OlivalGym temos uma equipa pronta para o acolher e estimular para a prática de exercício físico.

Instrutores que estarão sempre presentes para o orientar e ajudar a atingir os seus objetivos. Escolha a modalidade que mais lhe agrada, do leque de atividades que temos.
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Cardio e Musculação

Cardio e Musculação são duas atividades que, por si só, fazem muito bem ao corpo.

Agora, quando combinadas, potencializam ainda mais as suas vantagens para o organismo.

Venha combiná-las, nas Salas de Ginásio e Crossfit e atinja os seus objetivos.

A avaliação física é feita inicialmente e periodicamente sendo possível adaptar o plano de treino para cada pessoa, consoante as suas necessidades, objetivos, limitações e evoluções.

Natação

Praticar natação favorece um coração saudável, deixa-nos mais flexíveis, promove um peso ideal e muito mais.

Esta é uma das modalidades mais completas que podemos fazer, repleta de benefícios: do coração, às articulações, peso e postura.

A melhor parte é que pode ser praticada por todas as idades.

Natação para colégios

Esta modalidade consiste em aulas privadas para colégios, onde se realiza natação nas nossas instalações.

Tem o seu filho num colégio e gostava que contactássemos os responsáveis e criarmos uma turma privada? Deixe-nos o contacto do colégio e nós tratamos do resto!

Pilates

Pilates é um método de exercício físico e alongamento, possuindo diversos benefícios para os praticantes.

Este inclui exercícios que trabalham todo o corpo, realizados com o intuito de emagrecer (perder peso), tonificar e fortalecer.

Esta prática associada a uma alimentação saudável são extremamente importantes na prevenção de inúmeras patologias e na melhoria da qualidade de vida. 
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