No Ginásio Health Club OlivalGym temos uma equipa pronta para o acolher e estimular para a prática de exercício físico.
A Hidroginástica, consiste na prática de exercício físico dentro da água, sendo um dos desportos mais completos.
As aulas são divertidas, estimulantes e direcionadas para resultados.
A densidade da água torna o corpo mais leve e, com isso, a maior parte dos movimentos é feito de forma suave e com baixo impacto.
Praticar natação favorece um coração saudável, deixa-nos mais flexíveis, promove um peso ideal e muito mais.
Esta é uma das modalidades mais completas que podemos fazer, repleta de benefícios: do coração, às articulações, peso e postura.
A melhor parte é que pode ser praticada por todas as idades.
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